Frases de Dalai Lama

"Só existe dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver."

"Cultivar estados mentais positivos como a generosidade e a compaixão decididamente conduz a melhor saúde mental e a felicidade."

"Uma árvore em flor fica despida no outono. A beleza transforma-se em feiúra, a juventude em velhice e o erro em virtude. Nada fica sempre igual e nada existe realmente. Portanto, as aparências e o vazio existem simultaneamente."

"Viva uma vida boa e honrada. Assim, quando você ficar mais velho e pensar no passado, poderá obter prazer uma segunda vez."

"Determinação coragem e auto confiança são fatores decisivos para o sucesso. Se estamos possuidos por uma inabalável determinação conseguiremos superá-los. Independentimente das circustancias,devemos ser sempre humildes, recatados e despidos de orgulho."

"Para lidar com o sofrimento é preciso perceber que ele faz parte da nossa vida."

"É ilógico esperar sorrisos dos outros se nós mesmos não sorrimos."

"Não existe nada absoluto, tudo é relativo. Por isso devemos julgar de acordo com as circunstâncias."

"Transformar nosso coração e mente é compreender como funcionam os pensamentos e as emoções."

"O medo é útil quando ele nos deixa alerta."

"Nada garante que no futuro teremos uma vida melhor e mais feliz do que a que vivemos hoje."

"Grande parte do sofrimento é criado por nós mesmos."

"Reparta o seu conhecimento. É uma forma de alcançar a imortalidade."

"Matar animais por esporte, prazer, aventura e por suas peles, é um fenômeno que é ao mesmo tempo cruel e repugnante. Não há justificativa na satisfação de uma brutalidade dessas."

"Só existem dois dias no ano em que você não pode fazer nada pela sua vida: Ontem e Amanhã."

"Melhorar o mundo é melhorar os seres humanos. A compaixão é a compreensão da igualdade de todos os seres, é o que nos dá força interior. Se só pensarmos em nós mesmos, nossa mente fica restrita. Podemos nos tornar mais felizes e, da mesma forma, comunidades, países, um mundo melhor. A medicina já constatou que quem é mais feliz tem menos problemas de saúde. Quando cultivamos a compaixão temos mais saúde."

"A vida é tão preciosa para uma criatura muda quanto é para o homem. Assim como ele busca a felicidade e teme a dor, assim como ele quer viver e não morrer, todas as outras criaturas anseiam o mesmo."

"Se o seu coração é absoluto e sincero, você naturalmente se sente satisfeito e confiante, não tem nenhuma razão para sentir medo dos outros."

"A essência de toda a vida espiritual é a emoção que existe dentro de você, é a sua atitude para com os outros."

"Quando morremos, nada pode ser levado conosco, com a exceção das sementes lançadas por nosso trabalho e do nosso conhecimento."

Somente a fé remove a desordem mental e devolve a clareza de espírito.

"Se a ciência provar que algumas crenças do budismo são erradas...
Uma poderosa ferramenta para nos ajudar a gerir com habilidade a nossa vida é perguntar antes de cada ato se isso no trará felicidade. isso vale desde a hora de decidir se vamos ou não usar drogas até se vamos ou não comer aquele terceiro pedaço de torta de banana com creme."


"A vingança não vai reduzir ou prevenir o mal, porque ele já aconteceu."

"O apego é cheio de parcialidade. O amor e a compaixão são imparciais."

"A opressão nunca conseguiu suprimir nas pessoas o desejo de viver em liberdade."

"A responsabilidade de todos é o único caminho para a sobrevivência humana."

"O maior juiz de seus atos deve ser você mesmo e não a sociedade."

"É triste passar pela vida causando problemas a outras pessoas e ao ambiente."

"Aprimorar a paciência requer alguém que nos faça mal e nos permita praticar a tolerância."

"A arte de escutar é como uma luz que dissipa a escuridão da ignorância."

"Seja a mudança que você quer ver no mundo."

"É muito importante que o homem tenha ideiais. Sem elas não se vai a parte alguma."

"Se você quer transformar o mundo, mexa primeiro em seu interior."

"As transformações mentais demoram e não são fáceis. Demandam um esforço constante."

"A compaixão não é um sentimento que transforma os outros em seres inferiores."

"Tenho certeza de que se eu sorrisse menos teria menos amigos."

"Reagir com raiva costuma não dar certo. Sem ódio, agimos de modo mais eficaz."

"Um inimigo externo não tem como destruir a nossa tranqüilidade de espírito."

"Mantenham a mente aberta, assim como a capacidade de se preocupar com a humanidade e a consciência de fazer parte dela."

"Fale a verdade, seja ela qual for, clara e objetivamente, usando um toque de voz tranqüilo e agradável, liberto de qualquer preconceito ou hostilidade."

"Se você quer transformar o mundo, experimente primeiro promover o seu aperfeiçoamento pessoal e realizar inovações no seu próprio interior."

"Se a criança não receber a devida atenção, em geral, quando adulta, tem dificuldade de amar seus semelhantes."

"A amizade só podia ter lugar através do desenvolvimento do respeito mútuo e dentro de um espírito de sinceridade."